crossfit catania
CrossFit Catania è un centro riconosciuto ed autorizzato a insegnare questo magnifico stile di allenamento nonché l’unico nella città catanese a fare parte del Reebok recognized program.
Praticare crossfit in maniera costante ed efficace significa non solo porre attenzione alla forma fisica in toto e all’alimentazione, ma anche entrare in un particolare clima di percezione della motivazione.
Il CrossFit è per definizione variabile, questo comporta infinite combinazioni di esercizi che possono rientrare in un allenamento di CrossFit.
CrossFit Catania, si trova in viale Felice Fontana, 30 Catania.
L’atleta di CrossFit deve padroneggiare i dieci punti fondamentali del fitness:
- resistenza cardiorespiratoria
- resistenza muscolare
- forza
- flessibilità
- potenza
- velocità
- coordinazione
- agilità
- equilibrio
- precisione
il box
Il box nasce non da un progetto pianificato ma dalla voglia di allenarsi insieme di scoprire e toccare con mano i nostri limiti. Tutto prende concretamente forma nel mio garage dove 100m di box diventarono giorno dopo giorno inconsapevolmente la seconda casa per molti di noi. Ogni pomeriggio la continua ricerca di nuove tecniche, di pratica, di scambi di idee e di eventi inaspettati sarebbero stati l’inizio di quello che conosciamo come CrossFit catania. L’affiliazione e il riconoscimento da parte della sede centrale non tardarono ad arrivare, cosi diventammo presto il primo box di catania.
Come una droga il CrossFit ti prende dentro e questo continuo allenarsi e parlarne portò giorno dopo giorno nuovi iscritti e nuovi amici tanto che ci trovammo a cercare una nuova sede più grande e spaziosa dove potevamo esprimere al meglio i nostri allenamenti.
Il box con una superficie di 600 mq è tra i più grandi del sud italia, possiamo lavorare con classi anche di 40 persone grazie agli spazi e ad una fornitura di attrezzatura davvero imponente.
Abbiamo corsi specifici di strongman, weightlifting e gymnastycs. Specialisti sull’ alimentazione/integrazione, fisioterapisti e massaggiatori ogni giorno rendono il nostro box sempre più forte, perche come da principio è stato fondato tutto sulla amicizia di persone vere che fino ad oggi pensano e rispettano il box non come ad una palestra ma come una casa.
staff
Marco Siracusa
Da sempre appassionato di sport e arti marziali la mia storia con il CrossFit inizia quando mi appassionai agli allenamenti dei lottatori di mixed martial art, che si preparavano con il caveman training.questo diede il via a ricerche approfondite sullo stile di allenamento funzionale.
CrossFit level 1 trainer
CrossFit level 2 trainer
CrossFit kids trainer
CrossFit weightlifting trainer
CrossFit gymnastic trainer
CrossFit powerlifting trainer
CrossFit competitor course
CrossFit master course
CrossFit mobility & movement trainer
CrossFit running & endurance trainer
CrossFit strongman trainer
concept 2 indoor rowing trainer
rkc kettlebell instructor
1° livello – fitness personal trainer fipe
Daniele Barbagallo
Lo sport ha sempre costituito un aspetto importante nella mia vita.
Il CrossFit rappresenta un evoluzione naturale per il mio concetto di Fitness. Movimenti funzioni eseguiti ad alta intensità, pesistica olimpionica, ginnastica. Ho subito trovato una dimensione in cui poter esprime la mia natura sportiva.
Dal 2015 CrossFit Catania è la mia casa, la mia gioia, il luogo dove sacrifico e passione coesistono.
In questi anni l’impegno profuso come atleta e come coach ha cambiato la mia quotidianità ed il mio stile di vita.
Quello che ogni giorno cerco di promuovere nelle mie classi è lo stesso sentimento che provo quotidianamente…. Il benessere di mente e corpo.
orari
dal LUN al VEN
Mattina
08:00 / 09:00
10:00 / 11:00
lun - Mer - ven
Pomeriggio
13:30 / 14:30
16:00 / 17:00
17:30 / 18:30
19:00 / 20:00
mar - gio
Pomeriggio
13:30 / 14:30
16:00 / 17:00
17:30 / 18:30
19:00 / 20:00
SAB
Mattina
10:00 / 11:00
SAB
Pomeriggio
17:00 / 18:00
Abbonamenti
Tariffe valide da Gennaio 2022
ISCRIZIONE: € 20 – Quota annua di iscrizione al box con affiliazione alla FIPE.
Ingresso Singolo: € 15
€ 100
10 ingressi
Ingressi singoli spendibili in 1 anno dal giorno di attivazione
€ 85
mensile open
Mensilità con ingresso illimitato alle classi
€ 60
mensile
Mensilità che prevede l’ingresso alle classi di soli 2 giorni a settimana, non cumulabili
€ 210
trimestrale
Stessa formula del mensile open con ingresso illimitato alle classi
€ 380
semestrale
Stessa formula del mensile open con ingresso illimitato alle classi
€ 700
annuale
Stessa formula del mensile open con ingresso illimitato alle classi
- Viale Felice Fontana, 30, 95122 Catania CT
- +39 328 3098641
- crossfitcatania@gmail.com